Repenser ses habitudes en priorité(s)

Tout le monde cherche le bon équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle, surtout après la généralisation du télétravail qui a en accentué l’enchevêtrement. Pour établir un partage plus équilibré, il faut élaborer une véritable stratégie afin de changer sa façon de vivre et de travailler.

Plutôt que de s’adapter ponctuellement aux circonstances, il serait plus judicieux de s’engager dans un cycle vertueux centré sur la réflexivité – remise en cause de postulats afin d’améliorer la conscience de soi – et la redéfinition intentionnelle des rôles. Ce cycle se décompose en 5 étapes.

1/ Prendre de la distance pour « dénormaliser »
Acceptons de prendre un peu de recul pour faire le point, sans attendre un catalyseur comme la naissance d’un enfant ou un changement professionnel. Qu’est-ce qui me stresse aujourd’hui et provoque un déséquilibre ou une insatisfaction ?
Comment cela affecte-t-il mon engagement et ma performance au travail, ou ma capacité à profiter de ma vie à la maison ?

2/ Être à l’écoute de ses émotions
La réflexivité émotionnelle – la capacité à reconnaître à quel point une situation a un impact émotionnel sur nous – est aussi importante qu’une compréhension rationnelle de nos décisions et nos priorités.
Prendre conscience de son état émotionnel est essentiel pour déterminer les changements que l’on souhaite mettre en œuvre dans sa vie professionnelle et dans sa vie privée.

3/ Redéfinir ses priorités
La connaissance cognitive et émotionnelle permet de mettre les événements en perspective pour ajuster nos priorités. Un bon rééquilibrage entre vies professionnelle et privée redéfinit notre gestion du temps en fonction de nos choix.
Donner un grand intérêt à son rôle professionnel ne nous empêche pas de le redéfinir pour qu’il englobe également d’autres rôles valorisés, comme celui de parent.

4/ Evaluer ses options
Commençons par réfléchir aux aspects de notre travail et de notre vie que nous aimerions changer afin qu’ils soient plus en adéquation avec nos choix et nos priorités. Par exemple : combien de temps voulons-nous passer en famille, ou consacrer à la pratique d’un sport ?
Ne nous précipitons pas et n’hésitons pas à expérimenter des solutions avant de trouver l’équilibre recherché.

5/ Mettre en œuvre les changements
Après avoir identifié nos priorités et examiné les options, il est temps de passer à l’acte. Le changement peut être d’ordre « public », en modifiant explicitement les attentes de nos collègues et en assumant un rôle moins chronophage ou en mettant en place une organisation hebdomadaire condensée.
Ce changement peut aussi être d’ordre « privé » et nécessite que nous modifiions, de manière informelle, nos habitudes de travail.

Ces stratégies sont utiles si elles s’inscrivent dans la durée. Ces 5 étapes ne sont pas ponctuelles mais un processus de réévaluation et d’amélioration continue. Pour ne pas retomber dans le « business as usual », n’hésitons pas à rester connectés à nos émotions, à repenser nos priorités et à évaluer les alternatives de changement. Tout au long de nos vies personnelles et professionnelles.

L’incertitude est la seule certitude

Les temps sont complexes et turbulents ; l’hyperconcurrence les rend plus incertains encore. Notre seule certitude réside dans l’innovation, qu’elle concerne l’invention d’un produit ou qu’elle bouleverse en profondeur un marché dans son intégralité.

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Petit à petit l’oiseau bleu fait son nid

Twitter a été créé en mars 2006. Lundi 25 avril 2022, Elon Musk en prend le contrôle à la suite d’une OPA hostile. Qu’est-ce qui a poussé l’homme le plus riche du monde à débourser plus de 43 milliards d’euros et qu’est-ce que ça va changer ?

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Le sport trait d’union entre bien-être et performance

Comment conjuguer les deux ? Alors que nous nous éloignons progressivement de la Covid, il est temps d’envisager notre vie en termes de choix et non plus d’obligation. Pour imaginer cette vie nouvelle, nous pouvons jeter un œil dans le rétroviseur pour tirer les enseignements de la période passée et mieux se projeter dans l’avenir.

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Les jeunes carburent au sens

Les jeunes générations n’ont pas le même rapport à l’emploi que leurs aînés. Elles recherchent désormais davantage que le succès financier : elles veulent donner du sens à leur activité. Pour cela elles sont même prêtes à se reconvertir.

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On n’est jamais tro(b) BD

Comment se faire bien voir dans un climat d’infobésité, au milieu d’un océan de publications. Si une image vaut mieux que 1 000 mots (souvent, pas toujours !), la bande dessinée est le plus sûr moyen de faciliter la compréhension de votre message et l’assimilation de votre discours.

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Dites-le avec un QR Code

Le QR Code nous vient tout droit du Japon. Il a été créé par Masahiro Hara, un ingénieur de l’entreprise, Denso-Wave, en 1994 pour tracer les pièces détachées dans les usines du constructeur automobile Toyota. Denso-Wave l’a en rendu public sous licence libre 2 en 1999, ce qui a contribué à sa large diffusion dans tous les pays.

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NON !

Mardi soir, je participais à une soirée de networking organisée par OptimRezo. Plus de cent entrepreneurs s’étaient donnés rendez-vous, à l’invitation d’Olivier Sarezinski pour faire connaissance et échanger.
J’ai fait la connaissance d’Henri L. (le prénom n’a PAS été changé). A la question, comment prospectez-vous. Il a répondu. Je dis que je n’ai pas envie de travailler. Et ça marche : il travaille !

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Le marketing s’empare des jeux vidéo

73% des Français, soit 38 millions de personnes*, ont joué, au moins occasionnellement aux jeux vidéo en 2021. S’ils avaient mauvaise réputation et constituaient une niche, les jeux vidéo se sont démocratisés et représentent aujourd’hui une industrie qui pèse plus lourd que le cinéma et la musique réunis. Evidemment les publicitaires s’en mêlent.

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Faîtes du bruit avec vos podcasts

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Il ne s’agit plus seulement d’être bon, il faut être meilleur pour s’élever au-dessus de la masse de vos concurrents qui aspirent comme vous à développer leur visibilité.
Vous pouvez vous distinguer grâce à une stratégie de marketing de contenu qui propose de nouveaux supports à votre audience : aujourd’hui le podcast.

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