Deux Français sur trois sont stressés*, 91% sont unanimes pour dire que le stress est mauvais pour la santé et pourtant la plupart ne font rien pour le combattre. De cet enjeu, Floriane Dion, aka Docteur Flow, a fait un défi. Et de la Fresque du STRESS un instrument pédagogique …

Une véritable épidémie
Qu’il soit d’origine personnelle ou professionnelle, le stress est un véritable enjeu de santé publique. Il sera en 2030, d’après l’OMS, à l’origine des troubles de santé les plus alarmant car nous y sommes tous exposés.
Naissance d’une évidence
Au fil de ses rencontres, Dr Flow voit sa pratique s’ancrer jusqu’à devenir globaliste : « Dans chaque poste que j’ai occupé, j’ai pu constater que prendre soin des personnes nécessite une approche globale ».
Elle utilise la somme des ses propres expériences ; grâce à ses multiples vies de médecin et de formatrice, elle a acquis un ensemble d’expertises et de compétences rares.
Pas une fresque de plus
Il y a plus de 200 fresques, comme celle du climat, pour sensibiliser sur le thème de la transition écologique et sociale. C’est à partir de ce modèle que Floriane a créé cet atelier, à travers une approche globale et systémique qui mobilise les participants autour d’un jeu de cartes et de différentes activités inspirées des thérapies cognitivo-comportementales.
Des objectifs simples, une recherche essentielle
La fresque du STRESS® est un atelier d’intelligence collective qui rassemble environ 8 personnes, avec pour but de changer son regard sur le stress, prendre conscience de son propre fonctionnement et acquérir des outils pour agir individuellement et collectivement.
Un livret très complet de 60 pages, proposant une foule d’informations et des exercices pratiques, guide les participants pendant l’atelier et les accompagne ensuite pour que les bénéfices s’enracinent durablement.
Concrètement, comment ça se passe
Les cartes apportent des notions théoriques, de manière ludique. Chaque participant découvre sa carte, les interactions se créent naturellement entre les différents messages.
Les cartes sont rassemblées sur une grande table. Les liens naissent et chacun se trouve mobilisé dans une coconstruction. La fresque se complète graduellement, les enseignements apparaissent progressivement, chacun se l’approprie …
No stress pour la marque aux 3 bandes
Former à la santé mentale des collaborateurs d’Adidas, jusqu’à l’ensemble du comité de direction, m’a confortée dans l’idée que la problématique du stress pouvait, devait, être déployée à grande échelle. Raison pour laquelle démarre en avril 2025 une formation à l’animation, afin que les entreprises puissent disposer de ressources internes.
Pour en savoir plus sur la fresque du STRESS®
* Enquête IPSOS menée en février 2023